Спинингът е тренировъчна програма на закрито със специално пригодени за целта колела, която се води от квалифициран инструктор под звуците на динамична музика и специално осветление. Продължава между 45 и 60 минути и представлява комбинация от колоездене и различни серии упражнения за всичките мускулни групи на тялото. Упражненията имат за цел подобряване на кардио-респираторна издръжливост и укрепване мускулатурата, особено в долната част на тялото. NV Sports & Spa разполага с отделна и изцяло оборудвана зала за спининг с колела на световният лидер в областта Technogym. Към тях е закупен и интегриран единствения по рода си софтуер Group Cycle Connect, осигуряващ истинско усещане за колоездене, потапящо съдържание и вдъхновяваща среда, така че ездачите да могат напълно да проследяват, виждат, чуват и усещат плавното и сигурно каране. Group Cycle Connect дава възможност на треньорите да персонализират класовете и динамиката на упражненията за постигане на максимални резултати.
Йога е древна индийска практика включваща различни движения, медитации и дихателни техники за насърчаване на физическото и психическото благосъстояние на човешкият организъм. Йога практиката обединява физически и умствени дисциплини, които спомагат за намаляване на стреса, тревожността и премахват главоболието. Редовното практикуване на йога доказано регулира високото кръвно налягане и премахва симптомите на безсъние. Йога ефективно се бори с негативното влияние на стреса върху тялото и мозъка ни, подпомага умствената концентрация при нарушения във фокуса, а също и благоприятно повлиява депресия.
Танцът се характеризира с грациозност, елегантност, красота, съпроводен е с ритмични звуци и има за цел да разкаже някаква история или да изрази чувства. Движенията на тялото се синхронизират с вътрешните емоции и създават перфектния баланс. Комбинацията му с музиката действа разтоварващо и успокояващо.
Функционалните тренировки са едни от най-добрите начини за повишаване ефективността и работоспособността на тялото. Тези тренировки са изключително универсални и се използват както във фитнеса, така и за рехабилитация. При тях се включват специално подбрани упражнения, които симулират натоварването от ежедневните ни занимания, като така тренират мускулите и движенията свързани с тях. Благодарение на това, функционалните упражнения значително могат да намалят риска от травми в ежедневието или спорта.
Нашият стремеж е да предложим услуги извън стандартите във фитнес индустрията, комбинирани с възможността клиентите ни да разполагат с целия ни набор от услуги под един покрив.
За корпоративни и групови оферти се свържете с нас на sales@nvsports-spa.com
Работно време:
Делнични дни - 08:00 - 21:00 часа
Уикенди - 09:00 - 20:00 часа
